4 meses desde la operacion

El dia 26 he cumplido 4 meses desde que volvi a nacer. Si echo la vista atras, puedo ver con cierta angustia todo lo que he sufrido, lo que ha pasado y todo lo que ha cambiado mi vida desde ese 26 de Abril de 2008, mi segundo nacimiento. Además, hoy he empezado un nuevo periodo de descanso hasta el dia 10 de septiembre, con lo cual, he tenido tiempo para hacer lo que realmente me gusta. Cuidarme y disfrutar de los mios.

Hasta que no me he sentido seguro, no queria ir a la piscina, pues tenia algo de desconfianza como iba a reaccionar mi cuerpo con el esfuerzo. Hoy he ido por primera vez a la piscina desde la operacion y las sensaciones han sido buenas. He nadado 9 largos a buen ritmo, lo cual ha sido una buena experiencia, pues antes me era muy complicado hacer ese esfuerzo. He terminado cansado, por que mi cuerpo tiene memoria, pero mis musculos todavia no resisten. Pero, en general, he tenido buenas sensaciones. Ademas, no he sentido verguenza, como antes, aunque sigo teniendo sobrepeso no tenia la sensacion que tenia antes de tener clavados todos los ojos en mi.

Despues de la natacion, he realizado mi paseo diario y acabo de llegar a casa. Ahora mismo, estoy algo cansado, pero relajado. Hoy he visto unos baños arabes en Madrid y el lunes voy a probarlos. Son un tratamiento de Spa combinado con masaje terapeutico.

A nivel personal, nada mas tengo buenas noticias, las cosas van mejorando, debe ser el nivel de optimismo que influye muchisimo en lo personal y lo psicologico, pero desde que volvi de Moscu, hay alguien que ha puesto su mano sobre mi y siento como me va ayudando.

La semana que viene tengo la revision en la clinica con mi cirujano. De momento, llevo perdidos en total 76 Kg., 60Kg. desde que empece con el Dr.Ferrer y 42Kg. desde el dia que me operé. Seguimos poquito a poquito, sin prisa, pero sin pausa.

Las comidas son ahora una pesadilla para mi padre, pues siempre se agobia. Me ve comer tan poco y se preocupa. No entiende que nunca, por suerte, volvere a comer lo que comia antes. Ademas, he cambiado a un modo de vida mas saludable. No volvere a dejar que la ansiedad me lleve al callejon sin salida que habia llegado. La vida es demasiado hermosa, y hay otras prioridades en mi vida.

Fuera desanimo!!!

No me gusta dar la sensacion de estar abatido. La verdad es que estas semanas post vacacionales han sido una prueba sicologica muy dura que por poco tiene efectos secundarios en mi salud. Habia olvidado mi terapia para desconectarme y concentrarme en lo que realmente importa y el desanimo desaparece como lo hace la noche para dar paso al dia. Ayer, venciendo al desanimo, ordene mis ideas, aune fuerzas y me puse de nuevo a conversar con mis amigos del foro. Es increible lo que unas palabras de aliento o simplemente dar tu apoyo a personas que realmente lo necesitan, hace que recibas una ducha de agua fria mental que te saca de tu letargo. Ayer me fui a dormir realmente tarde pues estaba de nuevo entusiasmado haciendo lo que me gusta. Hoy me he levantado realmente tarde, pues mi cuerpo agradece ese descanso. En cuanto lo cuido como debo, la recompensa no tarda en aparecer. Nos hemos arreglado y preparado a salir fuera, pero antes, mi rutina de los sabados. Mi farmacia, mis 20 centimos de Euro, mi bascula y mi recompensa 150Kg. He releido el ticket por si acaso y si, era verdad. 75 Kg. menos desde que empece mi aventura y mas de 40 Kg desde la operacion. Si echo la vista atras, no me reconozco.

Para terminar mi tratamiento antidesanimo, un buen paseo y de tiendas. Como un marujo cualquiera, me encanta ir a pasear y descubrir como cosas que antes eran casi de ciencia ficcion: un paseo por IKEA, ir de compras al MediaMarkt, tomar un cafe en la cafeteria, son cosas que son ya habituales para mi. Tambien echo en falta a 2 personas, una esta lejos pero se que pronto nos reuniremos y otra se que desde donde este, me sigue insuflando ese espiritu de lucha para seguir avanzando.

Una visita emotiva

Quien dice que en Agosto el nivel de trabajo es menor??? No se, pero en mi empresa, no sucede esto, tenemos una carga de "marrones" bestial y raro es el dia de este mes de Agosto que no salgo antes de las 5 de la tarde.
Ante todo, disculparme, pues con esta carga de trabajo, no he actualizado el blog. Ademas, estoy inmerso en un proyecto para Septiembre y el ordenador pequeñito, todavia no se conecta bien a Internet. No tengo ni tiempo para configurarlo. Espero este fin de semana, poder relajarme y dejar todos los temas cerrados.
Esto esta teniendo un efecto secundario muy importante, no solo a nivel fisico, sino a nivel mental. Estoy mentalmente muy cansado, no descanso lo suficiente y a nivel alimentario y deportivo, no estoy siguiendo las normas. Pero, gracias a Dios, mi mente sigue teniendo la fuerza necesaria para tratar de controlar la situacion y, aunque no del todo bien, trato de seguir una rutina saludable.
Necesito descanso, asi que he aprovechado la invitacion de mi "hermano" Iñaki en Huelva para ir a pasar el puente del 15 de Agosto a su casa. Necesitaba desconectar de todo y la ocasion la pintaban calva. Ese fin de semana me ha insuflado nuevas energias y espero poder llegar hasta primeros de Septiembre que tendre otras pequeñas vacaciones.
Pero claro, no podia bajar a Huelva sin visitar la tumba de mi madre. No es un sitio haitual, porque ella era especial en todo, asi que merecia un sitio muy especial. Mi tia, su hermana, es monja en un colegio cerca de Sevilla y alli, en un pequeño parterre, lleno de flores y con muchos niños alrededor, reposan para siempre los restos de la persona que me dio la vida. Solo con escribir esto, mis ojos se llenan de lagrimas. Nunca me acostumbrare a su perdida. Aunque en mi vida diaria, siempre esta en mi pensamiento, por eso se que nunca morira, cada vez que le dedico toda mi atencion, mi voluntad flaquea y mis sentimientos afloran. No me averguenzo de ello, pues nadie sabe el dolor de perder a una madre. Esa persona que siempre, toda tu vida, ha estado junto a ti, cuando estabas malo, cuando estabas en un pozo sin salida, cuando nadie te ofrecia una salida, una esperanza. Ahora que fisicamente no esta, se que desde donde este, sigue poniendo sus delicadas y experimentadas manos sobre mi.
Hacia mucho tiempo que no me paraba ante la pequeña tumba de mi madre. El domingo, antes de salir de vuelta a Madrid, rece una pequeña plegaria y de nuevo le di las gracias, porque ella ha sido el unico baluarte en mi lucho contra la obesidad. Ademas, tenia la promesa de visitarla despues de la operacion, y la he cumplido. Ahora me queda cumplir la ultima. Seguir adelante y conseguir mi objetivo.
De momento, este mes, no estoy bajando al nivel de meses anteriores, pero no solo bajo en peso, este mes, noto que estoy bajando mas en volumen, con lo cual, mi alegria es doble, aunque economicamente no muy rentable, pues tengo que renovar vestuario, a nivel de salud, es una noticia muy buena.
Aunque el apetito no es como antes de la operacion, ya me aviso el doctor que volveria a recuperar algo la sensacion, pero no dejo que me domine. Aunque como de todo, trato de comer lo mas saludable posible. Evito los alimentos hipercaloricos como los helados (los mantengo a raya, solo me permito uno de vez en cuando), he suprimido por completo el chocolate, las bebidas carbonatadas (Adios Coca Cola). Nos vamos acercando con paso firme a la barrera de los 75Kg, perdidos (me faltan 2) y aun me quedan alrededor de 50 por perder. No voy a perder la medalla olimpica!!!!!

Comienzo del puente

Solo hace 10 dias, menos de 2 semanas, que volvi de mis pequeñas vacaciones, pero el ritmo de trabajo ha sido tan intenso desde mi vuelta, que mi cuerpo esta en las ultimas. Ademas, por ese ritmo, mi pauta alimentaria no esta siendo la mas recomendable. Menos mal, que llueva o nieve, sigo haciendo deporte y trato de alimentarme lo mejor posible. Pero necesito un descanso para reajustar todo mi organismo y reajustarme tambien mentalmente. No ha sido una de mis mejores semanas pues he tenido jornadas de trabajo de 12 horas diarias de media. Ademas, con una tension muy fuerte, que ha hecho que no me alimente correctamente, y eso el cuerpo lo nota, de forma inmediata. Me siento mas cansado que habitual y no estoy bien animicamente.

Por eso, hoy quiero terminar prontito en el trabajo para salir de puente. Se que me voy a encontrar problemas en carretera, pero no quiero encerrarme en casa como una seta.

Ya os contare

Una semana estresante

Podeis creerme o no, pero hoy hace una semana que volvi de vacaciones y, solamente hoy es cuando he podido relajarme. La semana ha sido muy agobiante a nivel de trabajo y eso se ha hecho notar en mi organismo. Si la semana pasada estaba super contento pues con el descanso y con los intensos paseos que pude dar en mis vacaciones, habia bajado 3 kilos, esta semana, solo he podido bajar 1 kg. No es que este obsesionado con la bajada de peso pues esto es una carrera de fondo, y no los 100 metros lisos, valga el simil olimpico, pero si me doy cuenta, como mi organismo reacciona inmediatamente cuando no se le trata de forma saludable. Dormir poco, comer mal y no poder realizar de forma adecuada los ejercicios, repercute directamente en mi estado, no solo de salud, sino de animo. Menos mal que tengo a mi angel de la guarda, aunque lejos, siempre tiene una palabra de animo y cariño. Gracias Sveta, nunca creo que sospeches cuando te ama mi corazon.
La semana ha sido intensa en el plano laboral y no tanto en el sentimental, pero no por ello voy a caer en la tentacion. Esta semana ha sido intensa, pero no voy a dejar que siga influyendo, la semana que entra, pienso trabajar para vivir y no vivir para trabajar. Esta semana, por el agobio, he sido poco egoista conmigo mismo y eso mi cuerpo lo requiere. No voy a dejar que vuelva a suceder.
En otro orden de cosas, creo que mi suegro ha inculcado desde el cielo, el animo de escribir. Se ha convertido en mi valvula de escape y, en lugar de realizar otras actividades, ademas de pasear, me encanta plasmar mis vivencias. El libro sigue adelante, con mas fuerza y, espero que antes de final de año, tenga y un gran avance.
Por otro lado, sigo encantado con la perdida, no solo de peso, sino de volumen. Mi lado elegante va despertando y me gusta poder empezar a vestir mejor, a poder desenvolverme con mas libertad y descubrir de nuevo cosas que estaban vetadas para mi hasta hace poco tiempo.
Parece mentira, pero ya llevo perdidos desde el dia de la operacion, 40 kg. y desde el inicio del tratamiento, 75 Kg. Ahora mismo, no puedo imaginarme, como podia simplemente vivir.
Esta semana que viene, aprovechare el puente para ir a la playa, mi salud lo necesita

Vuelta a la rutina

Privet!!! Ya estoy de vuelta de mi retiro moscovita. Ya se que os habia prometido conectar, pero la técnica a veces juega malas pasadas. Mi modem USB 3G de Telefonica se empeño en no conectar y la alternativa de la compañia rusa no conectaba. Asi que la unica solucion era cafe internet pero la verdad, estaba mas concentrado en mi familia. Espero me disculpeis, lo primero es lo primero.

Despues de una semanita muy ajetreada, con muchas y positivas experiencias, aunque al final con algo de stress pues no sabia si podria volver de Moscu, vuelvo a la carga. Esta semana, me ha servido para comprobar cuanto he cambiado. Echando la vista atras, hace poco tiempo, hacer recorridos de mas de 5 minutos era impensable, ahora, el trayecto mas pequeño han sido entre 2 y 3 horas, llegando a 6 horas. No he tenido sensacion de ahogo, solo el logico cansancio al final de la jornada, pero eso tambien se debe al bajo fondo fisico. Pero la verdad estoy contento y puedo decir que he podido cumplir mi sueño de estar con mi familia sin ser un estorbo para ellos, sino una ayuda.

Ademas, la comida me ha sentado de maravilla, incluso la "suculenta" y "opipara" comida que sirven en los aviones es casi demasiado para mi, me sobra. Ademas, la alegria que el cinturon de seguridad ya me sirve y no tengo que estar solicitando extensiones para poder viajar de forma segura.

Hoy, despues del stress del primer dia de trabajo, os lo podeis imaginar, he vuelto a mi rutina del pesaje, pues me notaba mas ligero. He andado mucho mas que de costumbre, y mis sospechas eran ciertas. He adelgazado en una semana 3 kilos !!! Estamos en 154 !!! Esto es maravilloso.

Lo unico que estoy viendo es que dias como hoy, primer dia de trabajo, con los quehaceres, a veces es dificil realizar una pausa para comer y aunque eso no es excusa pues lo primero es mi salud, a veces, cuando existen crisis de trabajo y estas muy concentrado, hacer la pausa de la comida es un pequeño lujo. Pero para esos casos, he ido a la farmacia y en vez de posponer o no realizar la comida, voy a hacer un experimento, reemplazando la comida por Biomanan. No va a ser lo acostumbrado, pero lo voy a mentener en la oficina para ocasiones como hoy.

En fin, empezamos un nuevo mes. Menos mal que solo he disfrutado una semanita de vacaciones y espero que en Septiembre, cuando todo el mundo vuelva, yo pueda disfrutar de otros 10 dias. El cuerpo agradece estos descansos y para la evolucion es lo mejor. Voy a aprovechar, cuando baje el agobio de trabajo, para dar forma definitiva a la asociacion y a resolver unos temas familiares. Es lo bueno de trabajar en Agosto en Madrid, hay menos gente y se aprovecha mas el tiempo.