Segunda Revision

Cuando escribo estas lineas, estoy en casa despues de un viaje relampago de 700Km para realizar la segunda revision con mi medico. Ha sido duro, estoy muy cansado, pero los resultados bien valen el esfuerzo realizado.

Llegaba alrededor de las 5 de la tarde a la consulta en Valencia y enseguida pase con Yolanda, la psicologa. Estuvimos conversando por un rato acerca de como voy evolucionando y cuales son mis sensaciones, ya con la perspectiva de la operacion. La verdad, es que teniendo muy claro donde he estado y no quiero volver, y todo lo bueno y la cantidad de cariño que estoy recibiendo por todo lo que estoy consiguiendo, la verdad es que no me esta costando demasiado esfuerzo el seguir las indicaciones postoperatorias. Es cierto que todo esta en tu mente, pero si tienes claro tu objetivo, incluso cambia tu perspectiva de la vida, es como cuando te casas, o tienes tu primer hijo, tus prioridades cambian. Ahora, todo se centra en cuidarme, en proporcionar a mi organismo todo lo mejor para que los resultados sean lo mejor posible. Todo lo que sea un obstaculo o no sirva para mi objetivo, automaticamente, deja de ser importante o prioritario. He descubierto una nueva fuerza interior. Me siento mas seguro y toda mi energia ahora la concentro en tratar de ayudar a quien realmente lo necesite. Por eso, mis proyectos de la asociacion, este blog y el libro sobre mis experiencias, siguen adelante y pronto se veran los frutos.

A continuacion, despues de la charla con Yolanda, he pasado con el Doctor. Me ha recomendado que siga haciendo mis paseos diarios. Le he comentado que dentro de poco, la familia va a aumentar con un nuevo miembro, un perrito. Me ha alabado la idea, pues es una forma muy sencilla de seguir con el ejercicio, hasta el momento que pueda machacarme mas. Ya falta poco.

Despues del doctor, ha sido el turno de la nutricionista. Es un amor, siempre tiene esa palabra de animo y ese consejo para mejorar tu forma de alimentarte. El culmen ha sido al subir a la bascula "tropotronica". Me habia pesado a principios de semana y, lo prometo, no habia tratado de hacer nada especial, la sorpresa ha sido cuando me ha dado el peso. !!!!! 157 Kg. !!!! Ademas, si eso no era bastante, la sorpresa ha sido mayor cuando me ha medido la cintura y la cadera. 27 y 17 cm de perdida respectivamente.

Mi animo esta por las nubes y despues de hablar con mi amorcito Inma, que hoy tenia guardaespaldas en su consulta, sus dos sobrinos (son tan guapos como ella) he quedado para finales de Agosto para hacer una cena sorpresa por Valencia. Ya tengo unas cuantas ideas. Tambien me ha dado la proxima cita, para la primera semana de septiembre.

Total, 2 horas de buenas noticias!!!! Despues de la visita a mis amigos Chus y Conchi (no son amigos, son hermanos, sangre de mi sangre) y quedar para visitarlos a mediados de mes, he puesto rumbo a casita.

Ahora mismo son casi la 1 de la madrugada. Estoy cansado, pero feliz .....

Es hermoso y doy gracias a Dios por estar vivo

30 Kg. menos y bajando

Esta semana ha pasado muy rápido. Debe ser que como tengo mas trabajo y debo cerrar asuntos antes de empezar mis vacaciones, no he estado quieto toda la semana. Parece mentira, pero estamos de nuevo para empezar una nueva semana y se avecina tambien movidita, pues el miercoles debo recoger el visado para las vacaciones y el viernes debo ir a Valencia a la revision. Ademas, en el plano laboral, se avecina tambien una semana movidita, pero la verdad sea dicha, lo prefiero asi. Aunque esta semana, he padecido un pequeño desastre, pues el equipo de mi trabajo se ha estropeado y he perdido bastante informacion, pero bueno, no es algo que me quite el sueño. Ademas, eso no es un asunto tan importante como es mi salud, que va estupenda, bueno aunque tengo un pequeño resfriado que me hace toser bastante, por lo demas, ya he perdido más de 30Kg. desde la operacion. Además, ya voy admitiendo muchas mas comidas, aunque ya me estoy acostumbrando a que no voy a poder terminar un plato en mi vida, que voy a tener que aficionarme al menu infantil o ir de tapas, porque si sumamos que ademas que no puedo ver un plato muy lleno, mi estómago no admite mucho, pues ir de restaurante a veces es un poco gracioso, pues nunca acabo el plato. Menos mal que no soy vergonzoso, ademas, estamos en tiempos de crisis, con lo que siempre estoy saliendo con las sobras para despues.
Esta semana tambien hay muchos cambios, pues los paseos se van haciendo mas llevaderos, al tener menos peso, ademas, para seguir con el estimulo, estoy planeando ampliar la familia con un perrito. Esta mañana he ido al centro de adopciones, pero no he encontrado el tipo de perro que me gusta. Hace años tuve un caniche y tengo unos recuerdos muy bonitos. Ademas, el cariño de estos animales es algo que a veces es mas que humano.
Ya tengo preparado muchas de las cosas que tengo que llevar de vacaciones, ahora hay que empezar a preparar y comprar regalos. Eso me encanta, porque me ilusiona mucho dar sorpresas. Esta semana, hay que dejarlo todo listo.
Estoy planeando realizar una reunion para matar dos pajaros de un tiro, Quiero hacerla en agosto para juntarnos y divertirnos en un dia de playa y de forma analoga, dejar plantadas las bases de la asociacion que definitivamente se abrira en Septiembre pues ahora esta todo cerrado por vacaciones..

Esperando las vacaciones

Aunque hace realmente poco que estoy de vuelta al trabajo, despues de la operación, mi cuerpo esta todavia readaptandose a la nueva situacion postoperatoria. Ahora, aunque me siento realmente bien, por las tardes, noto una perdida de energia considerable. Salgo del trabajo y necesito descanso. Esta semana, no ha sido la mejor, pues es mi primer servicio de guardia en mi trabajo y ha sido algo movidito. Casi no he tenido oportunidad de descansar el fin de semana y ahora mismo, necesitaria un dia mas de descanso para volver al trabajo. Gracias a Dios que esta semana, me deben un día libre que aprovechare para descansar.
Esta semana, he estado un poco liado preparando mi viaje a Rusia. Hace mas de 2 años y medio que no veo a mis familiares en Moscu y los echo mucho de menos. Ademas, no imagino la reaccion cuando me vean tan distinto. Lo que habia olvidado realmente, es lo sencillo que es hacer un viaje a Rusia. JAJAJA. Aparte de los tramites (obtencion de una carta de invitacion por parte de un organismo ruso, citacion (previo pago de 2,50€) para la obtencion del visado de turista, hacer un seguro de viaje, obtener un billete a precio razonable, las fotos) cuando estaba terminando de comprar el billete en Aeroflot Rusia, una preguntita me hizo caer en algo insignificante pero que sin ello no podia viajar. Justo, EL PASAPORTE estaba expirado. Ni os cuento la experiencia de la “maravillosa” cita previa (no se donde aprenden orden) ni la “eficacia” de los administrativos (Delante mia, despues de esperar mas de 2 horas, la señorita realizo el pasaporte a una vecina suya que se iba el lunes que viene. Encima con la sonrisa, pues si dices algo, la lias) ni la “seguridad”. En fin, el viernes tuve todos los documentos y este jueves que viene, sacare el visado.
Como ya os conte, esta semana, al tener guardia, he pospuesto mi cita mensual con mi cirujano, pero la verdad es que esta maraton la estamos corriendo a paso firme y el final se va acercando. Otros 2 kilos menos y bajando. Estoy deseando bajar la barrera de los 160 para empezar a practicar deporte. Ya tengo desempolvadas mi raqueta de tenis (no soy Nadal, pero me defiendo) y mi bañador. Mis compañeros se estan portando de maravilla. Ademas, como ya el peso no me interfiere en mi forma de vida, puedo realizar cosas que antes, bien por tema fisico o bien por tema de vergüenza personal, no podia realizar. Al integrarme mas con ellos, el trato es diferente, no es que antes fuera malo, sino que ha mejorado y estoy descubriendo facetas maravillosas en todos ellos. Gracias chicos
La verdad es que empiezo a necesitar nueva ropa. Ya empieza a estar grande la que visto y antes del viaje, necesito revolver mi fondo de armario para sacar algo decente para vestir. Por ultimo, otro gran logro. Los cinturones de seguridad. Anteriormente, llevaba un permiso especial porque debido a mi volumen, no podia utilizar los cinturones de seguridad de ningun vehiculo. Ahora, no hay problema. Incluso me sobra!!!! Estoy deseando montar en el avion, porque antes siempre necesitaba un suplemento de asiento y de cinturon, ahora espero que no. Pero como queda tiempo (me voy el 27 de este mes) vamos a seguir bajando.
Mi mente esta empezando a dar sintomas de cansancio y necesito un descansito. Solo me quedan 20 dias para ver a mis seres queridos y descansar para volver con mas energia.

2 meses de la operacion

Otra semana más y otros cuantos kg. perdidos y otros animos que se suman. Parece increible que hace solo 2 meses estaba recien saliendo de la operación. El largo camino se había terminado y se abría ante mi una nueva esperanza. Pero, aunque era muy optimista, los objetivos alcanzados hasta ahora, sin infinitamente mejores a todo lo que habia soñado en el mejor de mis sueños. De entrada, soy un hombre totalmente nuevo, con muchas ganas de vivir, que cada dia doy gracias a Dios por todo lo que me ha ofrecido de nuevo, y dejo de lado todo aquello que pueda tapar el sol de mi felicidad.
No es comparable a tener un hijo, pero te cambia radicalmente la vida. Parece mentira que lo que antes aborrecias, como era controlar tu peso, ahora, no es que sea una obsesión, pero es como una inyección de autoestima, provoca tal felicidad ver como tus objetivos se van cumpliendo, que te parece irreal. Muchas veces, tienes miedo que esto sea un hermoso sueño y pides a Dios que, si es asi, no te despierte. Pero lo maravilloso es que NO ES UN SUEÑO, ES REAL. Es algo realmente hermoso ver como la gente que realmente te quiere, se alegra y te anima a seguir, tu mismo te ves y no te lo crees, pero es cierto, lo vas consiguiendo. Tambien, por ello, te cuidas mucho más y tienes miedo de no seguir la pauta, pero no te es dificil hacerlo. La operacion no es la panacea, tu tambien tienes que operarte tu mismo tu cerebro para reeducarlo, es algo que no es sencillo, pero tampoco dificil, solo basta tu autoestima y tu determinacion. Ademas, los resultados los ves tan claros y tienes una mejoria en tantos aspectos de tu vida, que antes estaban casi desfallecidos, que no te es dificil hacerlo.
Esta semana de Eurocopa además me ha servido para engrandecer mi vida social. Noto que la gente que me rodea, ahora como puedo seguir el ritmo que antes no podia, se acerca mas a mi, noto mas la integracion. Es algo que solamente se puede experimentar cuando antes has estado escondido en tu cuerpo. Ha sido increible volver a estar con la gente en Colon, celebrando los exitos de la seleccion española de futbol.
Ademas, dentro de poco menos de 3 semanas, volare hacia mi segunda patria, para poder estar con mi familia. Tengo que empezar a preparar los tramites del vuelo, pasaportes, visados, seguros medicos, pero estoy acostumbrado. Lo mejor va a ser cuando entre al avion que ya no voy a tener que pagar 2 billetes por mi sobrepeso.
Esta semana que entra, debia de ir al control medico, pero tengo un curso durante toda la semana y no puedo librarme de el, asi que tendre que posponerlo para la siguiente. A nivel de salud, estoy algo mejor, ahora soy muy sensible al cambio de tiempo y con la entrada del calor, he pasado un par de dias algo malos, pero ya estoy mejor. A nivel familiar, excepto con mi familia en Rusia y con mi padre, que las cosas van bien, el resto no va tan bien, a mi buen amigo Iñaki, su padre le dejo una noche de Junio para no volver. Espero que lo supere, pues es un hermano para mi. Mi tia, tambien esta de hospitales con problemas en el riñon, pero creo que le pasa como a mi padre, padecen de nostalgia por sus parejas. Mas de 40 años juntos y los han perdido hace muy poco tiempo y todavia no se han recuperado de la perdida.
Hace mucho calor, pero no es comparable, al fuego de mi esperanza

Una semana movida

Otra semana más. Abandonamos esta primavera tan lluviosa y entramos de lleno ya en el veranito. Esta estacion es la que mas me gusta, no solo por el tiempo, sino porque las chicas se ponen aun mas preciosas. Lo unico es que este año, no se si es debido a la operacion, o a la perdida de peso, no se que me pasa, que el cambio de tiempo lo estoy llevando bastante mal.
Esta semana he tenido que ir dos veces a mi medico de cabecera y llamar ademas al cirujano. Me explico, el domingo pasado, a las 9:30 de la noche, me dio como escalofrios, ademas de tener una tremenda pesadez, como si tuviese gripe. Desperte el lunes sobre las 12 de la mañana, despues de pasar una noche toledana con mucha sequedad en la boca y bebiendo casi un litro de agua. El medico me dijo que podia ser falta de vitaminas, con lo que trate de poner mas proteinas en la dieta, pero el jueves volvimos a lo mismo, solo que esta vez el medico estuvo mas brillante y me receto "PARACETAMOL", toma ya, un antifebril cuando yo no tenia fiebre. Menos mal que mi cirujano me comento que es normal pues estoy quemando mucha grasa y el cuerpo tiene que acondicionarse de vez en cuando.
Esta semana tambien he estado muy pendiente de la quedada que vamos a realizar en Madrid con la gente del foro de Adelgazar. Gracias a ello he tenido ya la oportunidad de conocer a dos personas maravillosas, Akinu y la Mimosina. Tratar de explicar como son de buenas personas es como tratar de explicar la belleza de una flor, son hermosas, divertidas, con mucha personalidad y el tiempo pasa como volando al lado de ellas. Akinu tiene los ojos mas expresivos que he visto en mucho tiempo, tiene un parecido a Amy Lee, la cantante de Evanescense, ademas tiene una calidad como persona que es para volverse loco. Y que decir de Blanca, tiene un corazon mas grande que ella misma, ademas, es tan delicada y tan coqueta que es una delicia, ademas tiene un don especial. Tiene un idilio con las camaras fotograficas. Esa fotogenia solo la habia visto en pocas mujeres.
Ademas tuve la oportunidad de hablar con mi cielote, mi miss vasca, la mas hermosa, pero como buena vasca, cabezota como ella sola, se me deprime cuando no tendria que hacerlo, pero en fin, todas las mujeres bellas tienen ese problema, hacen de un grano de arena una montaña. Cuando la vea, la voy a dar dos achuchones para que se le quite la tonteria
Estos dos dias han sido algo freneticos para encontrar lo que queria para la reunion de Madrid y gracias a Dios, lo que buscaba, lo encontre, y mejor de lo que habia planeado. Prometo poner fotos de toda la reunion. De verdad, quiero encontrarme con todos estos amigos que han sido uno de mis principales sostenes y animadores para estar donde estoy ahora mismo.....

Dieta Blanda. Experiencias

Esta última semana, después de la visita al doctor, ha tenido múltiples experiencias, no todas ellas relacionadas con la dieta, pero en general, todas han sido bastante positivas. En primer lugar, un largo camino de 3 años con un tema de mi mujer, ha terminado satisfactoriamente. Desde el lunes, dia 9 de Junio de 2008, tenemos una nueva y bellísima española. Su nombre: Svetlana Slatina Leontieva. La verdad es que, después de todo lo que hemos trabajado para conseguir la nacionalidad española, el proceso último que es la jura de la constitución, me pareció un poquito soso. Nos reunieron a un grupo de alrededor de 70 personas en la sala de juras el registro civil de Madrid a las 9:30 de la mañana. Esperamos casi 30 minutos hasta que llegó la pareja de jueces (parejita), explicaron como era el juramento y empezaron a llamar a la gente congregada a jurar. Si estaban 90 segundos con cada uno de ellos, era un milagro. En fin, gracias a Dios ese trámite ya está cumplido y otro sueño realizado.

La otra experiencia de esta semana ha sido el comienzo de la dieta blanda. Tenía tantas ganas de poder empezar a comer algo, que cuando he empezado, tengo un poco de miedo, pues no sabía como mi nuevo estómago iba a reaccionar. De momento, todo lo que he comido esta semana, me sienta fenomenal. Como muy poquito, pues en cuanto noto que el estómago empieza a presionar, me detengo en seco. Tengo un miedo muy grande a devolver, gracias a Dios, he aprendido a conocer a mi nuevo músculo y no he vomitado ninguna vez desde que me operé. También tenía miedo al comenzar la dieta blanda por que no sabia como iba a reaccionar mi cuerpo, pero he comprobado con mi amiga la báscula, que lo estoy haciendo de manera correcta. He vuelto a bajar otros 2 kg. Ya estamos en 170Kg. Esto es una maravilla y doy gracias a todos por que todo va viento en popa y cada día me encuentro muchisimo mejor.

A nivel de salud, esta semana me encontrado un poco decaido, no se si será que no he realizado correctamente todas las comidas (habitualmente, la comida de media mañana, no la realizo pues estoy muy liado en el trabajo) pero estoy decidido a mejorar ese aspecto, pues mi salud está por encima de todo. Lo que si he mejorado es en la ingesta de líquidos. Cada día bebo casi 2 litros de agua y eso me sienta fenomenal. Estoy descubriendo nuevas bebidas, como son el Trina Te sin azucar (buenísimo) , llevo un poco mal el tema de la sacarina, pues aunque no me desagrada, el cafetito no sabe igual de bueno.

A nivel personal, hoy vuelvo a estar solo, mi mujer voló de nuevo ayer a Moscú y otra vez estoy un poco deprimido. La única alegría es que nuestro amor sigue tan fuerte como el primer día y, aunque ya llevamos 10 años juntos, seguimos queriendonos cada dia más. Ahora incluso más, pues a mi mujer le encanta el tema que no coma tanto, pues ella se aprovecha. Cada día me encuentro mejor físicamente y estoy deseando poder empezar a practicar deportes. Dentro de poco, en el trabajo tendremos jornada de 8 a 15:00 y podre empezar a nadar.

Hoy voy a reservar el restaurante para la reunion del foro del día 21. Estoy deseando conocer a mis amigos que me ayudan tanto.......

Primera visita despues de la operacion

Finalmente, ya se han terminado la epoca de líquidos. No es que me desagraden, pero mis dientes estaban a punto de empezar una huelga indefinida por falta de trabajo y los sindicatos CCDD (Comisiones Dienteras) y UGD (Union General de Dientes) ya estabán preparando las pancartas para empezar las manifestaciones. Ayer fue una jornada bastante dura pues la visita era ayer por la tarde y me meti entre pecho y espalda casi 800Km en 8 horas. Es decir, Sali de Madrid a las 4 de la tarde, llegue a Valencia a las 7:30, cita en la clínica con la nutricionista, la psicologa y el Doctor, termino a las 9 y llegada a Madrid a las 12:30 de la noche. Ni que decir tiene, que hoy por la mañana estaba muy cansado, contentisimo pero cansado.

La visita fue realmente positiva, pues fue completisima. Inma, tan cariñosa como siempre, me pasó con la nutricionista. Por primera vez, estuve relatando todas mis andanzas después de la intervención. Cuando ya me dieron la nueva dieta, me indicaron que alimentos podia empezar a comer. Como yo voy solamente 1 vez al mes, he estado mucho mas tiempo de lo debido con la dieta liquida y pastosa, con lo que ya me recomendaron empezar con la blanda.

Despues de darme las indicaciones, pasamos a la bascula especial y, además de confirmar la evolucion que tengo por la bascula que uso habitualmente (172Kg. – 36 Kg desde que comence el tratamiento en la clinica) por primera vez desde el comienzo del tratamiento, pudieron hacerme un estudio de composición corporal. En este estudio se ve la composición de tu cuerpo dividido entre masa libre de grasa, grasa propiamente dicha, la cantidad de agua, el porcentaje de grasa y tu IMC.

Despues pasamos a la entrevista con la psicologa para ver como evoluciona, no solamente mi peso, sino como mi mente lo asimila, la verdad es que fue un encanto conmigo. Debajo de todo mi optimismo y de lo bien que lo estoy llevando, fue capaz de descubrir el sentimiento de falta de cariño y de soledad que a veces me influye en el carácter. Me recomendo un tratamiento de abrazos que espero llevar a cabo.

Por ultimo, pero no mas importante, fue la conversación con el Doctor. La verdad es que ahora, visto lo que he pasado, me descubrio ciertos datos que me hicieron ver el peligro que he corrido. Todos los riesgos que he pasado y que nunca voy a dejar que vuelvan a suceder. Estuvimos conversando acerca de la operación (me dejo el video), de cómo han sido mis pautas durante el postoperatorio y hablando de lo que debo hacer de ahora en adelante.

Entre visita y visita, uno de los pacientes de la clinica, me obsequio con un poco de horchata valenciana riquisima, tome medio vaso pero estaba realmente deliciosa. Al final de la cita, Sali de vuelta para Madrid y a eso de las 11 de la noche, celebre el éxito de la primera visita y del fin de la dieta liquida con media tortilla francesa que me supo a gloria. Llegar a casa tarde y dormir poco hoy es un pago escaso por todo lo bueno que me sucedió ayer.

Hoy viernes, he empezado con el nuevo regimen y ya he podido disfrutar de medio biscote integral con tomate, que he comido muy despacio y de momento va todo bien. Esto es como descubrir poco a poco de nuevo, una nueva vida